今回は節約料理編です。 ヘルシーで栄養もある魚ですが、 日常的に魚を調理するのは面倒くさいですよね。 そこで、自炊では、「魚は缶詰からしか調理しない」と割り切るのもありです。 ・ツナ缶(マグロ) ・カツオ缶 ・サバ缶 ・いわし缶 ・さんまの蒲焼き ・…