節約献立〜例〜

一週間の献立例

●月曜日

　主菜：サバ缶キャベツ炒め　250円/2人（節約レシピ〜サバ缶キャベツ炒め〜250円/2人 - 資産形成ブログ）

　副菜：

　副々菜：きゅうり　塩（超簡単！きゅうりと塩だけの浅漬け by かっちゃん杉 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●火曜日

　主菜：油揚げ入り豚キャラソース炒め　200円/2人（節約レシピ〜油揚げ入り豚キャラソース炒め〜200円/2人 - 資産形成ブログ）

　副菜

　副々菜：きゅうり　塩（超簡単！きゅうりと塩だけの浅漬け by かっちゃん杉 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●水曜日

　主菜：たれツナじゃが（ヒルナンデスで話題沸騰！「ツナ缶×焼肉のたれ」で箸が止まらないっ♡簡単レンジ飯 | ヨムーノ）

　副菜

　副々菜：きゅうり　塩（超簡単！きゅうりと塩だけの浅漬け by かっちゃん杉 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●木曜日

　主菜

　副菜

　副々菜：きゅうり　塩（超簡単！きゅうりと塩だけの浅漬け by かっちゃん杉 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●金曜日

　主菜：サバのごま味噌煮(節約レシピ〜サバのごま味噌煮〜200円/2人 - 資産形成ブログ)

　副菜

　副々菜：なす　塩（30分で簡単☆なすの浅漬けわさび風味♪ by ＹＯＲＩＴＴＡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●土曜日

　主菜

　副菜

　副々菜：なす　塩（30分で簡単☆なすの浅漬けわさび風味♪ by ＹＯＲＩＴＴＡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物

●日曜日

　主菜

　副菜

　副々菜：なす　塩（30分で簡単☆なすの浅漬けわさび風味♪ by ＹＯＲＩＴＴＡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品）

　汁物